Bien se comprendre pour mieux avancer…

A qui s’adressent mes prestations ?

Mes prestations s’adressent à tout public. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), et quels que soient vos objectifs. Je vous ferai découvrir la satisfaction de progresser et d’obtenir des résultats, tout en étant soutenu par un professionnel diplômé d’état, entièrement à votre écoute.

Votre bilan personnalisé :

Nous convenons d’un rendez-vous à l’endroit de votre choix. Au cours de cette séance « BILAN PERSONNALISE » nous déterminons votre profil sportif en quelques étapes simples. Nous analysons ensemble vos objectifs ainsi que vos disponibilités afin d’établir l’ébauche de votre programme ainsi que votre planning.

La première séance :

Après avoir examiné ensemble votre programme définitif nous débutons les séries d’exercices en ayant au préalable effectué un échauffement. Nous entrons au cœur du sujet et effectuons les ajustements nécessaires.

Mon rôle à vos côtés :

Accompagnement et motivation.

Une fois votre bilan établi je vous accompagne et vous évalue régulièrement. Vous constatez l’évolution de votre forme. Vous restez motivé et concentré.

Efficacité.

J’adapte votre programme au fur et à mesure de votre progression. Vous avez ainsi la certitude que chaque séance est optimale.

Sécurité.

Je vous guide dans l’apprentissage des bons gestes et vous oriente vers des sensations précises, pour que votre pratique sportive reste sure et confortable. Vous vous sentez en forme.

Où ça se passe ?

A domicile, au bureau, vous choisissez le lieu de votre séance. Certaines activités peuvent se dérouler en plein air.
Mon secteur d’intervention se situe sur Béziers et alentours.

Quand ?

Contactez moi au 06 61 40 02 12. Nous examinerons ensemble vos disponibilités et mon planning pour trouver le créneau horaire qui vous convient le mieux..

Quel matériel ?

Munissez vous d’une tenue de sport adaptée et confortable, d’une serviette et d’une bouteille d’eau.
Vous n’avez pas d’autre matériel à fournir. Je me déplace avec le matériel adéquat à votre programme.
Nous pouvons également examiner lors du bilan personnalisé le matériel dont vous disposez afin de l’exploiter lors de vos séances.

Quels documents ?

Fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique sportive avant votre première séance.